有些调皮，甚至有其他心理问题的小孩，常常被家长误以为“注意力不集中”“多动症”；真正的多动症儿童，有些家长会误以为孩子只是调皮捣蛋不听话，这样会延误对孩子多动行为的治疗，严重的会恶化亲子关系。
真正的多动症儿童，越早发现，越早干预为好。如果不清楚自家小孩到底是不是多动儿，需要到专业机构进行测评（竞思多动症测评，美国进口仪器脑电检测。），这样的结果会更科学一些。
但是，在去专门机构测查之前，担心孩子有注意力问题，担心孩子多动症，家长在家该怎么鉴别呢？最简单的方法就是：
你孩子能看动画片一动不动一小时吗？
如果可以，那你的小孩就不是多动儿。
常听家长抱怨：Nancy老师，我家孩子是不是有注意力问题啊？老师告诉我，孩子上课精力不集中，老开小差。但是，你说他注意力有问题吧，我家孩子能盯着电视一动不动的看一小时。
能这样长时间专注的看电视的小孩，肯定没有多动症（ADHD）。
但是，孩子没有多动症，不代表孩子不存在注意力问题，或者其他家庭教育和亲子关系问题。
常常很多小孩的外在表现是注意力不集中，其内在原因有可能是--没有养成守规矩的好习惯，没有养成良好的学习和生活习惯。这类原因常常跟家长的教养方式有关。
关于教养方式对孩子注意力的影响，这里有一个小测试，家长们可以参考下：
如果家长的教养方式不合适，该怎么改进呢？如何对孩子进行家庭中的注意力训练呢？
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肢体运动--大肢体和小肌肉群的运动
孩子的肢体运动，有利于脑部的成熟和发育。孩子的注意力问题，有一部分，是因为孩子的年龄尚小，脑神经还没有发育好导致的，所以专注力时间短，不能持久。所以，跑跳钻爬的大肢体运动，拿捏抛捻的手部精细运动，有利于孩子脑部的发育和发展。各种体育活动，甚至是简单的家务活，或者搭积木等，都能刻意训练孩子的肢体的力量和灵活性。
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注意力的视觉训练
注意力通道主要有两个，一个是视觉通道，一个是听觉通道。视觉通道的锻炼的游戏很多，包括拼图，走迷宫，找不同，找相同，数字连线等等，都是训练孩子视觉注意力的好工具。
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注意力的听觉训练
听觉通道的锻炼的游戏也很多，包括反义词训练，同义词训练，传话游戏，不规律数字串记忆，造句游戏，扩句游戏等等。
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延迟训练
有些小孩耐不住性子，有多动冲动现象，家长可以针对孩子的多动冲动行为，进行训练，例如木头人，照镜子等等。
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综合训练
玩一些具有规则的亲子游戏，一方面可以锻炼孩子延迟性，抑制孩子的多动冲动，而且他的视觉和听觉也同时得到训练。例如，韵律操，音乐剧，儿童戏剧，多人亲子游戏等等。