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注意力不集中

孩子总是丢三落四怎么办 

来源:竞思训练 点击:

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很多家长自家孩子经常把东西放错、书包书桌乱七八糟,柜子里就像被小偷光顾过一样。 科学研究发现,儿童的组织管理能力越差,学业成绩就越差。也就是说,如果你看到一个孩子的房间乱糟糟的、课桌上始终找不到自己的作业本,交作业拖沓。那么,这个孩子大概率而言,学习成绩不会太好。

与此同时,组织管理能力差的儿童更容易出现习惯性健忘、迟到、无法在规定时间内完成任务以及适应性差的问题,在未来职业、个人生活以及社会关系方面可能存在困难。

怎么才能让孩子变得更有组织性?

1. 使用清单

简单的时间计划表,能帮助人们理清什么是重要的,什么是不重要的。大致每项任务需要花费多少时间。由于部分孩子存在时间管理障碍,家长可以帮助他们培训时间管理技巧。比如下午2点钟要出门见一个人,那么出门收拾打扮自己需要花费多少时间、路上需要花费多少时间,然后根据所需要的时间往前推算,自己大概需要几点开始准备出门相关的事情。

2. 设置醒目的视觉提醒

每周和每天的时间计划都写在鲜艳的本子上,这样就能让一项任务都具有提醒作用。不同颜色的文件夹用于记录不同科目的作业和资料、不同种类的课外书可以按照颜色分,也可以按照书籍类别区分。另外,紧急需要完成的任务,放在醒目的地方,会帮他们更快的完成任务。比如,出门前用红色绳子系好钥匙,放在他们出门必须经过又醒目的地方,就能提醒他们出门带钥匙。

3. 定期清理

家里或者书桌上乱七八糟,只会分散他们的注意力。半个月或一个月定期做一次大扫除,清理不需要或者不常用的物品,能帮助他们腾出更多的空间。

4. 设定可行的小目标

一次完成多个任务可能会让孩子感到挫败不已,还无法分清楚事情的轻重缓急。一次只完成一个任务,每次都可以设定一个小目标,能让他们更有成就感。

5. 任何物品都有归属

部分孩子管理和计划能力失败,主要表现在他们书桌上、床上和玩具都乱堆乱放,家长可以培训孩子每次从哪里取来的物品归放原位。这样不仅物品摆放的井井有条,还能减少他们下次找东西的时间。
 

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